Um programa gratuito para Android, da World Gym Fitness JS.
Você quer melhorar sua flexibilidade e amplitude de movimento?
Baixe agora exercícios de alongamento e flexibilidade
O alongamento é essencial para a vida diária. É benéfico para a saúde dos seus músculos, articulações e órgãos internos. Melhora sua flexibilidade e amplitude de movimento, reduz a tensão muscular e previne lesões.
O que é o Alongamento?
Quando usamos a palavra "alongamento", estamos nos referindo ao fato de que os músculos, articulações e órgãos internos estão em um estado de tensão. Esse estado de tensão é resultado da tentativa natural do corpo de se proteger. Para evitar lesões, o corpo tenta manter sua forma e posição originais.
Opinião usuários sobre Stretching Exercises
Já experimentou Stretching Exercises? Seja o primeiro a deixar a sua opinião!